铁的真相是怎样的呢？
铁主要是参与氧的运转、交换和组织呼吸真相币。铁缺乏会引起宝宝贫血、生长发育迟缓、疲倦无力，所以一定要及时给宝宝补充铁。
肉类食物中的血红素比存在于植物类食物中的非血红素铁更易为宝宝吸收真相币。而植物中的非血红素铁是以氧化的形式存在于食物中，它需要通过维生素C来还原，才能被身体吸收。此外，铁的含量高也会抑制锌的含量，因为，提高铁的补充也要相应提高锌的补充。
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铁主要是参与氧的运转、交换和组织呼吸真相币。铁缺乏会引起宝宝贫血、生长发育迟缓、疲倦无力，所以一定要及时给宝宝补充铁。
肉类食物中的血红素比存在于植物类食物中的非血红素铁更易为宝宝吸收真相币。而植物中的非血红素铁是以氧化的形式存在于食物中，它需要通过维生素C来还原，才能被身体吸收。此外，铁的含量高也会抑制锌的含量，因为，提高铁的补充也要相应提高锌的补充。
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