别用韭菜蒸馒头，这才是最过瘾的做法！不油炸不煎饼，下饭又香又好吃

简介：别用韭菜蒸馒头炒币心得，这样吃最过瘾！没有煎饼，2块钱做一大盘，3碗米饭不够吃！

大家好，我是强子美食炒币心得。俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”。秋天是滋阴的季节，最重要的是要多注意饮食，多吃滋阴润肺的食物，辛辣发散润肺，所以秋季宜收而不宜散，并且尽量少吃油炸、辛辣、甜味的食物，多吃一些酸甜的水果和蔬菜，比如山楂、柚子、橙子、猕猴桃等，尤其是中老年人更要注意饮食。

俗话说：“十月韭菜争羊肉”炒币心得。说起“韭菜”，大家应该都不陌生。是我们常吃的蔬菜馅之一。它有一种辛辣的味道，很受人们的欢迎。韭菜很有营养，尤其是在秋分之后。秋天吃些韭菜，可以增强免疫力，减少秋天的燥热。大家都知道韭菜可以温肾壮阳。它们含有蛋白质、维生素、纤维素和钙等营养物质。钙含量是鸡蛋的5倍。

前几天回老家，婆婆家的小菜园里韭菜收成不错，我就割了一些带回家炒币心得。

这个季节的韭菜价格还不错，3元一斤炒币心得。我们平时吃韭菜，不是蒸包子，就是包饺子，就是烤盒子，每天都吃腻了。婆婆说，韭菜最好吃、最过瘾的吃法就是“韭菜炒香五花肉”。第一次听说韭菜可以这样煮。婆婆说，这不仅好吃，而且营养丰富。韭菜干的营养非常丰富，含有蛋白质、铁、镁、钙等营养元素，可以搭配多种菜肴，牛奶的含钙量更高。下面小编就给大家分享一下韭菜的美味做法，清炒，好吃又好吃，一起来学习吧！

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【韭菜炒五花肉】

准备的食材有：五花肉、韭菜、香干、小葱、小米辣、极鲜、盐、食用盐、十三香

具体做法：韭菜切好后，挑选、洗净沥干，切成3厘米左右的小块；五花肉切成厚片；将香干用斜刀切成薄片或长条，将所有材料准备好装盘待用炒币心得。接下来，锅里放少许水，烧开，加入干香，加少许盐和少许老抽，这样炸香干软软不易碎，增加口感，又能有效去除豆腥味，香干煮1分钟。

把它拿出来沥干水炒币心得。

2.锅内放少许食用油，油烧热，放入五花肉炒至肉色变黄，加入小葱和小米爆香，倒入干香，翻炒2分钟分钟有点味道炒币心得。炒至香干后倒入韭菜段，开大火翻炒30秒，加入少许盐和适量的十三香，继续翻炒30大火秒，锅边倒少许料酒，翻炒均匀出锅，味道更鲜美。香葱干这样的炒五花肉少油少盐，香气浓郁。

烹饪技巧：1、无论什么蔬菜搭配香干，都要焯水炒币心得。2、待韭菜炒香变干时，放入韭菜，再加入适量的盐。这将使韭菜远离水，并使它们在油炸时更加美味。

你喜欢吃韭菜吗？你最喜欢吃韭菜的方法是什么？欢迎留言分享你的烹饪心得，让更多的朋友学习受益炒币心得。如果我的分享对你有帮助，记得点赞、收藏、关注哦。今天的分享就到这里。感谢您的阅读和支持。我们明天见，再见！