心理健康有几种方式

1 当苦恼时，找你所信任的、谈得来的、同时头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的忧闷及时发泄出来，以免积压成疾法币有几种。

心理学 心理 健康 婚姻 爱情 快乐 情感

2 遇到较大的刺激，或道到挫折、失败面陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的环境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上的平静，将心灵上的创伤抚平法币有几种。

心理学 心理 健康 婚姻 爱情 快乐 情感

3 当情感遭到激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，如写字、打球等，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移、替换掉法币有几种。

心理学 心理 健康 婚姻 爱情 快乐 情感

4 对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员，切莫事事争先，锋芒毕露法币有几种。事事争先肯定会招来很多打击，自然也会心理受伤。

展开全文

心理学 心理 健康 婚姻 爱情 快乐 情感

5 帮助别人就是帮助自己法币有几种。多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。

心理学 心理 健康 婚姻 爱情 快乐 情感

6 做一件事要善始善终法币有几种。当面临很多难题时，宜从最容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。

心理学 心理 健康 婚姻 爱情 快乐 情感

7 性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张、焦躁，心理压力过大法币有几种。

心理学 心理 健康 婚姻 爱情 快乐 情感

8 对别人要宽宏大量，不强求别人一定都按你的想法去办事，能原谅别人的过错，给别人以改过的机会法币有几种。

心理学 心理 健康 婚姻 爱情 快乐 情感

9 懂礼貌法币有几种，讲文明，尊重他人

心理学 心理 健康 婚姻 爱情 快乐 情感

10 融入到亲戚、朋友、同学同事的生活当中，保持人际关系的和谐法币有几种。

心理学 心理 健康 婚姻 爱情 快乐 情感

11 多学习法币有几种，增强自信

心理学 心理 健康 婚姻 爱情 快乐 情感

12 自己多动手，破除依赖心理，不要老是停留在观望阶段法币有几种。

心理学 心理 健康 婚姻 爱情 快乐 情感

13 制订一份既能使你愉快，又切实可行的休养身心的计划，给自己以盼望法币有几种。